Không có gì để chạy: Người mới bắt đầu 5K 10K
Bạn có muốn trở thành một vận động viên chạy bộ nhưng không biết bắt đầu từ đâu? Ứng dụng None to Run: Beginner 5K 10K của UniqueBits LLC sẽ giúp bạn. Ứng dụng miễn phí này, có sẵn trên iPhone, là một kế hoạch chạy bộ từ từ được thiết kế để giúp bạn chạy thoải mái trong vòng 25 phút liên tục chỉ trong 12 tuần.
Khác với hầu hết các kế hoạch dành cho người mới bắt đầu, kế hoạch N2R tập trung vào thời gian chạy, không phải khoảng cách hay tốc độ, làm cho việc chạy bộ trở nên thú vị hơn. Ứng dụng cũng bao gồm các bài tập đơn giản về sức mạnh và linh hoạt không cần thiết bị và tiến triển từ từ để tăng thêm sự thú vị và giảm khả năng bị thương.
Ứng dụng cung cấp toàn bộ kế hoạch None to Run trong 12 tuần, với lời nhắc âm thanh nói cho bạn biết khi nào chạy và khi nào đi bộ, loại bỏ nhu cầu lập trình thời gian tốn kém và rối rắm cho các khoảng thời gian. Sau khi hoàn thành kế hoạch None to Run, bạn có thể chuyển sang kế hoạch Run to Race 5K hoặc 10K để bắt đầu làm việc về tốc độ và chuẩn bị cho cuộc đua.
Ngoài việc theo dõi và lưu trữ tất cả các buổi tập của bạn, ứng dụng cũng hỗ trợ các tính năng mới nhất của iOS và watchOS và có thể sử dụng với một bộ đo nhịp tim Bluetooth. Với ứng dụng None to Run, bạn sẽ có thể dần dần tập luyện, xây dựng sự kiên nhẫn và trở thành vận động viên chạy bộ mà bạn luôn muốn trở thành.
Đánh giá của người dùng về None to Run: Beginner 5K 10K
Eğer None to Run: Beginner 5K 10K denediniz mi? Düşüncelerinizi bırakın siz olun!